デリーでアーユルヴェーダマッサージができる人気のお店5選

デリーでアーユルヴェーダマッサージができる人気のお店5選

成田空港から9時間程で行けるインドの首都デリー。インドの他の地域に比べて日本から訪れやすいデリーは、初めて現地でアーユルヴェーダを体験するにはぴったりな場所です。南インド発祥のアーユルヴェーダですが、北インドに位置するデリーにも深く浸透していて本格的なトリートメントが受けれるお店がたくさんあります。

インドでは医療としてアーユルヴェーダを病院で提供している所が多いのですが、病院の施術では7日間から21日間を要することがあり長期滞在をする必要があるので、なかなか気軽には体験できません。しかし病院以外でも熟練の医師やセラピストが常駐し、効果的なメニューを提供している施設は少なくありません。今回はそのような日帰りでもアーユルヴェーダが体験できるデリーの施設を紹介します。

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日本人観光客おすすめの施術メニューについて

アーユルヴェーダではそれぞれの体質、症状に合わせた様々なメニューがあります。その中で日本人観光客に特におすすめのメニューは温かいオイルを額に流すトリートメント、SIRODHARA（シロダーラ）。アーユルヴェーダと言えばシロダーラを思い浮かべる方が多いかと思います。脳のマッサージとも言われていて、脳からリラックスするという他のトリートメントではなかなか味わえない体験ができます。

浮腫みや脂肪が気になる方にはハーブパウダーを使ったスクラブマッサージ、UDWARTHANAM（ウドワルタナ）がおすすめです。マッサージ中から体がぽかぽかしてくるので代謝が上がっている感覚が感じられます。

全身のオイルマッサージ、ABHYANGAM（アビヤンガ）は指先足先までケアしてもらえるのでどのような体質の方も試してみると良いと思います。二人のセラピストが施術してくれる場合が多いのですが、シンクロする四つの手の動きに感動するはずです。施術について詳しくは以下の記事をご覧ください。

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Kairali Ayurvedic Centre（カイラリ・アーユルヴェディック・センター）

インドだけでなく、外国にもセンターを持つカイラリ・アーユルヴェディック・センターは本格的なアーユルヴェーダが体験できる場所です。

長く滞在できる方は7日以上掛けて5つセラピーのセットを体験するPANCHAKARMA パンチャカルマという伝統的なメソッドを受けることができます。

日帰りで体験したい方は150分以上かけて行われるROYAL MAKE OVER ロイヤルメイクオーバーで足のマッサージから頭のマッサージまでトータルなケアをしてもらい極上の気分を味わうのがオススメです。

KERALA ayurveda（ケララ・アーユルヴェーダ）

Green Park駅から近く、分かりやすい立地にあるこちらの施設では200ルピーで医師から、どのトリートメントを受けるべきか相談することができます。ご自分の体質に合ったトリートメントを受けることでより効果を感じられますし、医師に質問できるので自分の体についての理解が深まります。

SHIROABHYANGAM シロアビヤンガなどの比較的短い時間で受けることができるメニューからアビヤンガとシロダーラが受けれる贅沢なコースまでメニューはバリエーションに富んでいるので様々な人のニーズに合います。

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SANTHIGRAM WELLNESS（サンティグラム・ウェルネス）

デリー内に3つの拠点を持つこちらの施設では、ほとんどの治療を他の治療とセットにして提供しています。通常アーユルヴェーダの治療はいくつかの組み合わせで提供されるので、予めコースとしてメニューが提示されているのは初めてアーユルヴェーダを体験する方にとって非常に分かりやすく親切かと思います。

どのトリートメントを受けすべきか迷ってしまう方は250ルピーで医師に相談ができるので、これを機会に自分の体質について聞いてみると良いかもしれません。

Auraveda Wellness Centre（アユルヴェーダ・ウェルネスセンター）

現地の人だけでなく外国人のリピーターもいる施設です。メニューのほとんどは、いくつかのトリートメントを組み合わせた効果が出やすいセットになっています。

健康、美容のための豊富なメニューに加え季節に合わせたトリートメントも提供しているので、気候の変化で体調を崩してしまった方や体がインドの気候に適応出来ていないという方は駆け込むと良いでしょう。

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Nirvana spa ′n′ wellness centre（ ニルヴァーナ・スパアンドウェルネスセンター）

アーユルヴェーダだけでなく、タイや西洋のマッサージ等のあらゆるメニューを提供している施設。伝統的なメソッドを大切にしながら現代的なセラピーを組み合わせてトリートメントをより効果的にしています。

日本人にとってブッダの置物がたくさんあるタイマッサージ店のような内装は、アーユルヴェーダの伝統的な施設より親しみやすいかもしれません。それぞれの体質に合わせた製品で80分かけて顔の総合的なケアをしてくれるNirvana Signature Ayurveda Facial（ニルヴァーナ・シグネチャ・アーユルヴェーダフェイシャル　2,000ルピー）がハーブ好き・ナチュラル派の女性にオススメです。

日本でアーユルヴェーダを受ける方法

出来れば本場のインドでアーユルヴェーダを受けたい、、だけど遠くてインドまで行けない。という方や、インドで受ける前に近くでアーユルヴェーダを体験をしてみたい、という方に向けて日本国内でアーユルヴェーダを受ける方法をご紹介します。

ホットペッパービューティーなら東京都内だけでも100件以上のアーユルヴェーダマッサージ店が掲載されています。ヘアサロン検索でホットペッパービューティーを利用している方ならサロン利用で貯めたポイントが利用できるので、お得に施術を受けられるかもしれません。

また、厳選されたお店から選びたい！という方にはOZmallがおすすめです。アーユルヴェーダの施術プランであれば1万円以上のものが多いですが、120分以上のプランや、痩身＋アーユルヴェーダ、インド式エステ＋アーユルヴェーダなどのセットプランが充実しています。自分へのご褒美に、ちょっと贅沢をしたいう方はOZmallからアーユルヴェーダのお店を探してみると良いでしょう。

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まとめ

首都というだけあり、デリーにはアーユルヴェーダを提供する様々なお店があります。街を歩けば安いお店もたくさん目に入りますが、ふらっと入ると危険な場合もあるので事前に下調べをして予約をすることをお薦めします。安さに釣られず、安全で効果的なトリートメントを受けて素晴らしいアーユルヴェーダ体験にしましょう。

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